Ansiedade: Um Desafio Comum e Superável com o Apoio de um Psiquiatra

Introdução

A ansiedade é uma resposta natural e normal ao estresse e às situações desafiadoras da vida. No entanto, quando se torna excessiva e persistente, pode se transformar em um transtorno mental que interfere no dia a dia do indivíduo, impactando negativamente seu bem-estar físico, emocional e social.

Sintomas da Ansiedade

• Sensação de um estado de alerta contínuo , como prestes a levar um susto.
• Preocupação excessiva e persistente, mesmo com eventos improváveis ou de menor importância.
• Nervosismo e inquietação, com sensação de estar “no limite” ou “à beira de um ataque”.
• Dificuldade de concentração e foco, com a mente “em branco” ou “presa” em pensamentos ansiosos.
• Irritabilidade e facilidade de se aborrecer, com menor tolerância a frustrações.
• Insônia e distúrbios do sono, como dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo.
• Sintomas físicos como tremores, sudorese, palpitações, tontura, náusea e outros.

Tipos de Ansiedade

Transtorno de Ansiedade Generalizada: predomínio de pensamentos catastróficos e sintomas físicos com taquicardia, tremores e sensação de alerta contínuo.

Fobia Social: Medo diante da exposição em publico ou diante de pessoas desconhecidas, pelo receio de vir a ser julgado negativamente. Leva a inibição de frequentar lugares e interagir socialmente. Diante da exposição social a pessoa costuma ter sintomas físicos de taquicardia, tremores e um “branco” em seu pensamento.

Transtorno de Pânico: Crises de intenso medo acompanhado de sintomas físicos  e sensação de morte iminente . Estes pacientes costumam recorrer vários  a atendimentos em pronto socorros , até serem encaminhados a um psiquiatra.

Transtorno Obsessivo Compulsivo: Pensamentos intrusivos e indesejáveis ( obsessões ) acompanhados de muita ansiedade,  como conteúdos sexuais e de violência , condenados moralmente pelo paciente , acompanhados por comportamentos repetitivos ( compulsões) de limpeza, ordem, fazer orações, checagem , que trazem um pensamento mágico de anular a ideia obsessiva. Geralmente o paciente fica muito envergonhado e culpando-se pelos sintomas o que dificulta a procura por ajuda.

Agorafobia: Medo intenso de estar em lugares fechados ou cheios de pessoas, levando ao evitamento e à precipitação de ataques de Pânico quando o paciente se expõe aos mesmos.

A Importância do Tratamento da Ansiedade com uma Psiquiatra

O tratamento com um psiquiatra é fundamental para o manejo eficaz da ansiedade. O profissional, especialista em saúde mental, possui expertise para:

• Realizar um diagnóstico preciso: Através de entrevistas, exames e testes, o psiquiatra identifica se a pessoa realmente está sofrendo de um transtorno de ansiedade e descarta outras condições que podem apresentar sintomas semelhantes.
• Prescrever medicação adequada: Os medicamentos mais recomendados são os que agem em receptores serotoninergicos e noradrenergicos  ( uma classe de antidepressivos), os que estimulam o receptor cerebral GABA ( os  calmantes ) e os que inibem o receptor excitatorio  Glutamato ( Pregabalina).
• Embora os calmantes possam causar dependência química, se usados por muitos meses , o uso provisório , principalmente no início do tratamento, pode ser muito benéfico , particularmente em casos de ataques de Pânico ou insônia grave .
• Os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da receptação de serotonina e noradrenalina  ( ISRSN) são os mais indicados no decorrer do tratamento, o qual deve durar por pelo menos 6 meses, e mostram eficácia a partir da segunda semana de uso.
• A escolha da medicação e a dosagem são individualizadas, levando em consideração as características e necessidades de cada paciente.
• Acompanhar o tratamento: O acompanhamento regular com o psiquiatra é fundamental para monitorar a evolução da doença, ajustar a medicação quando necessário e oferecer suporte emocional ao paciente.
• Avaliar a necessidade de outras formas de tratamento: Além da medicação, o psiquiatra pode indicar outras formas de tratamento, como terapia, grupos de apoio e mudanças no estilo de vida.

Benefícios do Tratamento Psiquiátrico

O tratamento com uma psiquiatra oferece diversos benefícios para as pessoas com transtornos de ansiedade, como:

• Redução dos sintomas: A medicação e o acompanhamento psiquiátrico podem ajudar a controlar os sintomas da ansiedade, como preocupação excessiva, nervosismo, insônia e outros.
• Melhora da qualidade de vida: Com o tratamento adequado, a pessoa pode ter mais controle sobre suas emoções, melhorar seus relacionamentos interpessoais, desempenho no trabalho ou estudos e qualidade de vida.
• Prevenção de recaídas: O acompanhamento regular com o psiquiatra ajuda a prevenir recaídas da doença, garantindo que o paciente mantenha-se saudável e em equilíbrio.
• Redução do risco de suicídio: O tratamento psiquiátrico é fundamental para reduzir o risco de suicídio em pessoas com transtornos de ansiedade. O profissional pode identificar sinais de risco e oferecer suporte emocional e medidas de segurança para proteger o paciente.

Além dos benefícios gerais mencionados anteriormente, o tratamento com um psiquiatra oferece algumas vantagens específicas em relação a outros profissionais de saúde mental no contexto da ansiedade:

• Conhecimento profundo dos diferentes transtornos de ansiedade: Psiquiatras possuem sólida formação clínica e farmacológica, permitindo identificar com precisão o tipo específico de ansiedade (TAG, fobia social, TOC, etc.) e suas nuances, garantindo um tratamento mais direcionado e eficaz.
• Expertise em psicofarmacologia: O psiquiatra possui o conhecimento e a habilitação para prescrever e monitorar medicamentos ansiolíticos e antidepressivos, que podem ser fundamentais para controlar os sintomas agudos e facilitar a participação em outras terapias.
• Avaliação e tratamento de comorbidades: A ansiedade raramente ocorre isolada. Com seu conhecimento abrangente, o psiquiatra pode identificar e tratar comorbidades como depressão, transtornos de personalidade ou abuso de substâncias, garantindo uma abordagem holística da saúde mental.
• Capacidade de intervenção em crises agudas: Episódios de pânico ou ansiedade extrema podem demandar atendimento rápido e especializado. O psiquiatra está treinado para avaliar situações emergentes e tomar decisões terapêuticas assertivas para a estabilização do paciente.
• Possibilidade de internação hospitalar (em casos críticos): Embora a maioria dos tratamentos para ansiedade ocorra ambulatorialmente, em casos graves ou com risco de suicídio, a internação hospitalar pode ser necessária. O psiquiatra pode coordenar esse tipo de internação, garantindo a continuidade do plano terapêutico.

Desmistificando o Tratamento Psiquiátrico

O estigma em torno da saúde mental e do tratamento psiquiátrico pode ser um obstáculo na busca de ajuda. No entanto, esclarecer alguns pontos é fundamental:

• O tratamento psiquiátrico não é sinônimo de internação: A grande maioria dos pacientes com ansiedade recebe tratamento ambulatorial, com consultas regulares ao psiquiatra e terapia.
• A medicação não é uma “camisa de força”: O objetivo do tratamento não é eliminar a personalidade do indivíduo, mas sim controlar os sintomas de forma segura e eficaz, permitindo que ele viva uma vida plena.
• A terapia é um complemento indispensável: A medicação, quando indicada, funciona sinergicamente com a psicoterapia, geralmente baseada em TCC, que ajuda o paciente a desenvolver estratégias de enfrentamento, lidar com pensamentos ansiosos e construir habilidades socioemocionais.

Vivendo Bem com Ansiedade

Embora a ansiedade seja uma condição crônica, é possível conviver bem com ela e ter uma vida produtiva e satisfatória. Aqui estão algumas dicas importantes:

• Adesão ao tratamento: Seguir o plano terapêutico recomendado pelo psiquiatra, incluindo medicação e terapia, é fundamental para o controle dos sintomas e prevenção de recaídas.
• Estilo de vida saudável: Alimentação equilibrada, sono regular, atividade física frequente e técnicas de relaxamento contribuem para o bem-estar físico e mental, reduzindo o estresse e a ansiedade.
• Fortalecimento da rede de apoio: Contar com familiares, amigos e profissionais de saúde mental que ofereçam suporte emocional e prático é essencial para enfrentar os desafios da ansiedade.
• Grupos de apoio: Participar de grupos de pessoas que entendem o que você está passando pode ser uma fonte de acolhimento, troca de experiências e fortalecimento emocional.
• Educação contínua: Manter-se informado sobre a ansiedade, seus sintomas, tratamentos e formas de manejo permite uma participação ativa no processo terapêutico e uma melhor autogestão da condição.

FAQ – Tratamento da Ansiedade

Conclusão

A ansiedade, apesar de ser um desafio frequente, não precisa te limitar. O suporte de um psiquiatra qualificado, combinado com a terapia e outros cuidados, pode fazer toda a diferença na sua jornada rumo a uma vida mais tranquila e equilibrada. Lembre-se, você não está sozinho. Busque ajuda e permita que os especialistas em saúde mental te auxiliem a construir o futuro que você merece.

Se você está pela região de Santo André/SP ou Moema/SP, entre em contato e entenda como podemos te ajudar com a ansiedade.