Ansiedade: o que é e quando ela vira problema?
A ansiedade é uma reação natural do corpo, mas pode se tornar um problema quando afeta a saúde mental. Neste artigo, você vai entender o que é ansiedade, como diferenciar a ansiedade normal da ansiedade patológica e reconhecer os sintomas que indicam a necessidade de ajuda. Vamos abordar por que a ansiedade surge, quando ela […]
O que é saúde mental e por que ela importa?
A saúde mental é um dos pilares mais importantes para uma vida plena. Ela influencia diretamente o bem-estar e a qualidade de vida, afetando como você pensa, sente e age no dia a dia. Mas o que exatamente significa ter uma saúde mental equilibrada? Por que ela é tão essencial? Neste artigo, você vai entender […]