Insônia: Desvendando os Mistérios do Sono e o Caminho para uma Noite Tranquila
Introdução A insônia, caracterizada pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo demais sem conseguir voltar a dormir, é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mais do que um mero incômodo, a insônia pode ter um impacto significativo na saúde física, mental e emocional do indivíduo, comprometendo seu bem-estar […]